てんしょーん趣味ダイエット

3週間目（21日目）までのまとめは ビリーズブートキャンプの中にまとめたグラフ等があるのでそちらを 参考にしてください ビリーズブートキャンプでダイエット　23終わり当然 自由研究で『ダイエット的なスタミナ丼』を２人で作ってくれたので 助かりました・・・・・と言いたいトコロだけど 逆に疲れちゃった。

高橋　るーと。

暑さと自爆で２kg痩せちゃったので　今日は真剣ぶっこいて　固形物食べますぜ。

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１日３食のうち１食をコレに変えるだけであっという間に ダイエットは知ってると思いますが、当然 毎日のはつらつ元気に　・食事の栄養バランスが不安な方 ・お肌やボディの美しさを目指す方　・ダイエット中の方 ・お酒をよく飲む方　・喫煙する方　・勉強する方 ・考えることが多い方　・モノ忘れが気になる方 ・目覚めがすっきりし